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【醫師小講堂】:【冬季皮膚】 要如何保養與醫療


 現在,我們來談談冬季的皮膚保養小知識:

 

一、皮膚表層水分蒸發喪失後,

就造成皮膚乾燥、敏感、脫皮。

皮膚乾燥是缺乏皮脂、油分的滋潤保護,

因為皮脂能防止水分從深層肌膚蒸發流失,

所以水與油本不互溶,

但對於皮膚的生理功能之維護卻是相輔相成,缺一不可

因此使用所謂的營養乳液及面霜

〈兩者均是利用界面活性劑使油和水依特定比例混合〉

比單純的潤膚油或滋潤水效果要好

 

二、夏天是油性皮膚的人,本來就不太需要保養,

但是到了冬天有些人皮膚還是會比較乾燥一些,

所以可以視情形擦些乳液,切記勿使用過度並注意清潔

以免造成毛孔阻塞,青春痘反而在冬天惡化了!

 

三、俗話說的好,

『夏天洗澡要洗熱水,不洗熱水洗不乾淨』

那麼冬天洗澡,因為天氣冷,一般會用更熱的水以便防寒

熱水會把皮膚的油洗得很乾淨,因此保濕度降低

一遇到乾冷的空氣後水份散失,

角質變成又粗又硬的狀態就很容易脫皮發癢

若不要那麼冰冷,只要加一些些熱水調成微微溫就好,

您可能因為越來越冷而越洗越熱,小心哦

 

四、沐浴的次數不宜太多,洗澡時間不宜太長

冬天氣溫低,流汗少,身體不易髒,沐浴以簡單淋浴為佳

清潔劑的選擇以中性沐浴乳、或含溫和的乳霜香皂為佳,

若身體不髒甚至清水也成,切勿用消毒水。

因傳統肥皂之類的清潔皂會溶解皮膚上的脂質,使乾燥的皮膚更為嚴重

 

五、剛沐浴後皮膚表層充滿水份,塗抹具保濕作用的乳液或乳霜潤膚劑

使皮膚的表面覆蓋一層薄薄的油脂,可以減少水分的蒸發

所以在沐浴後塗抹,效果非常良好,當然平時也要適時保養

才能使皮膚維持濕潤狀態

 

六、有些人誤以為冬季癢是因為皮膚不乾淨所引起

反而拼命的搓洗,用藥皂、消毒水、鹽巴、明礬、

甚至加上刷子拼命搓,

不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉,

而且刺激了角質基底層,使角質不正常增生,

皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多,對防禦乾燥的能力變得更低

反而使乾性皮膚雪上加霜,症狀更形嚴重。

 

七、皮膚癢時儘量不要抓,

可以用輕拍的方式止癢而不會傷害皮膚

若皮膚已經因搔癢造成發紅、發炎、

甚至抓到糜爛潰瘍,這時就要敢快找專業醫師治療,

千萬不要誤用密方反而使皮膚更糟,

甚至造成二次皮膚感染


 只要能有恒心地調節這些生活的小細節,

冬季癢是個很容易預防的皮膚病。

讓富含水分與油份的保養品幫助幫助肌膚滋潤,健康更宜人

 

文章轉載自

【美麗晶華診所】 雷射美膚 青春痘專家 飛梭雷射 塑身 微整型

【醫師小講堂】:【冬季皮膚】 要如何保養與醫療

 

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